Без лош дъх е основна цел за много хора, които се борят със състоянието и за повишаване на увереността. Важно е да сте информирани, че неприятният мирис в устата може да се лекува и всъщност той не е предизвикан само от неправилна грижа за устната кухина. В медицината състоянието е известно като халитоза и съществуват различни методи за неговото овладяване. В тази статия може да разберете кои са те, последвайте ги!
Без лош дъх чрез добра орална хигиена
Поддържането на подходяща орална хигиена е крайъгълният камък за постигане на свеж дъх в устата. Редовното миене на зъбите поне два пъти на ден, всеки път по две минути, премахва остатъците от храна и бактериите, които причиняват неприятни миризми. Използвайте паста за зъби с флуор, за да укрепите зъбите си и да се борите с кариеси, тъй като развалените зъби също могат да допринесат за лош дъх.
Не забравяйте езика си! Скрепер за език или задната част на четката ви за зъби може ефективно да премахне плаката, която се натрупва по повърхността на езика. Тази проста стъпка може значително да намали риска за поява на лош дъх.
Хидратация за уста без лош дъх
Дехидратацията е често срещана, но пренебрегвана причина за лош дъх. Когато в устата ви липсва достатъчно слюнка, тя се превръща в място за размножаване на бактерии, причиняващи неприятна миризма. Пиенето на много вода през целия ден не само поддържа тялото ви хидратирано, но също така помага за отмиване на хранителните частици и бактериите, като гарантира здрава устна кухина без лош дъх. Избягвайте прекомерната консумация на алкохол и кофеин, тъй като те могат да пресушат слюнката. Ако се борите със сухота в устата, дъвките без захар или таблетките за смучене могат да стимулират производството на такава и да поддържат дъха ви свеж.
Без лош дъх и ролята на диетата
Вашата диета играе важна роля за предотвратяване на лош дъх. Храни като чесън и лук може да са вкусни, но са известни с това, че причиняват дълготрайна миризма. Ако целта ви е свеж дъх, помислете дали да консумирате тези храни в умерени количества и да миете зъбите си след това. Вместо тях заложете на щадящи дъха храни, например хрупкави плодове и зеленчуци като ябълки, моркови и целина. Те действат като естествена четка за зъби, помагат за почистването на зъбите и стимулират производството на слюнка. Билки като магданоз, босилек и мента също са отличен избор за неутрализиране на миризмите и предотвратяване на лош дъх.
Професионална грижа за зъбите и венците = устна кухина без лош дъх
Понякога лошият дъх продължава въпреки вашите усилия. В такива случаи професионалните зъболекарски грижи могат да помогнат. Редовните прегледи при стоматолог позволяват да се идентифицират и лекуват всички основни проблеми, като заболяване на венците, кариеси и други проблеми, всички от които могат да допринесат за лошия дъх. Професионалните почиствания премахват упоритата плака и зъбен камък, които могат да съдържат бактерии, оставяйки устата ви свежа и здрава. Ако лошият дъх продължава да бъде проблем, вашият зъболекар може да препоръча специфични продукти като антимикробна вода за уста или специализирана паста за зъби за допълнителна защита.
Без лош дъх чрез силата на природата
Специално създаден с грижа за устната кухина, Инсадент / Insadent® е природното средство, което слага край на лошия дъх. Продуктът комбинира в състава си фолиева киселина и стандартизиран екстракт от десапонизирана фракция на Царевична коса с високо качество. Предлага се във високотехнологична фармацевтична форма – течни капсули (Solucaps), които гарантират бързо и цялостно усвояване на активните съставки от организма. Натуралното средство е отличен избор за профилактика и при лечение на най-разпространение проблеми с венците и зъбите като гингивит, пародонтит, сухота в устата и лош дъх. Най-добри резултати се наблюдават при продължителен прием. Дозира се по 1 течна капсула, 3 пъти дневно. Може да закупите от аптеките в страната и онлайн от сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
