Хигиена на устната кухина не означава само бляскава усмивка, тя е решаваща част за цялостното здраве. Лошата грижа може да доведе до кариес, заболяване на венците и лош дъх, но въздействието не спира дотук. Проучвания показват, че оралното здраве е свързано със и с това на сърцето, храносмилането и дори психическото благополучие. Постоянната рутинна хигиена на устната кухина е първата линия на защита срещу бактерии и плака, които могат да навредят не само на зъбите и венците.
Ежедневно четкане – основа за поддържане отлична хигиена на устната кухина
Миенето на зъбите два пъти на ден е от съществено значение за премахване на плаката и предотвратяване на кариес. Използвайте паста за зъби с флуор, за да укрепите емайла и да го предпазите от кариес. Правилната техника на четкане също има значение – правете малки, кръгови движения и не забравяйте да почистите линията на венците. Експертите препоръчват да сменяте четката си за зъби на всеки три месеца, за да осигурите ефективно почистване. Помислете за инвестиране в електрическа четка за зъби за по-задълбочени резултати, тъй като проучвания показват, че те могат да премахнат повече плака, отколкото ръчното четкане.
Използването на конец за хигиена на устната кухина е от значение
Много хора подценяват почистването с конец, но това е жизненоважна стъпка в поддържането на отлична орална хигиена. Конецът премахва остатъците и бактериите от местата, които четката за зъби не може да достигне, особено между зъбите и под линията на венците. Без редовно почистване с конец плаката може да се втвърди в зъбен камък, увеличавайки риска от заболяване на венците. Ако традиционният конец е труден за използване, може да опитате и с интердентални четки, които са подходящи за хората със шини и чувствителни венци.
Вода за уста – подценявана стъпка в правилната хигиена на устната кухина
Водата за уста е ефективно допълнение към всяка рутинна хигиена на устната кухина. Антибактериалните изплаквания намаляват вредните бактерии, докато водите за уста на основата на флуор укрепват емайла. Изберете продукт, който отговаря на вашите нужди, независимо дали се борите с лошия дъх, укрепвате зъбите или намалявате възпалението на венците. Използването на вода за уста след четкане и почистване с конец осигурява допълнителен слой защита, оставяйки устата ви свежа и чиста.
Добрата хигиена на устната кухина започва с това, с което се храните
Диетата играе важна роля за оралното здраве. Храните с високо съдържание на захар и киселини могат да разрушат емайла и да създадат среда за развитие на бактерии. От друга страна, включването на хрупкави плодове и зеленчуци като ябълки и моркови помага за естественото почистване на зъбите. Млякото, сиренето и киселото мляко са богати на калций и фосфор, които укрепват зъбите. Пиенето на много вода през целия ден също поддържа устната хигиена, като отмива остатъците от храна и поддържа производството на слюнка.
Хигиена на устната кухина преди сън
Естествените защитни сили в устната кухина, като производството на слюнка, се забавят по време на сън, което го прави критичен момент за приоритизиране на оралната хигиена. Четкането и почистването с конец преди лягане предотвратяват натрупването на плака и намаляват риска от кариес. Добавянето на стъргалка за език към вашата вечерна рутина помага за премахване на бактериите от повърхността на езика, минимизирайки лошия дъх и допринасяйки за по-здрава уста като цяло.
Натурална грижа за качествена хигиена на устната кухина и зъбите
Последната, но не и по важност стъпка в ежедневната рутина за здрави зъби и венци, е приемът на природен продукт. Този иновативен метод е препоръчан от стоматолозите, като ефективна мярка за защита на зъбите, венците и цялата устна кухина от заболявания. Особено препоръчителен е за хората, страдащи от пародонтит, гингивит и други заболявания на венците и пародонта, имащи сухота в устата и лош дъх. Като най-добро средство на пазара, отговарящо на всички изисквания за ефективност и качество, специалистите посочват Инсадент / Insadent®.
Продуктът съдържа комбинация от десапонизирана фракция на Царевична коса и фолиева киселина. Действащи в синхрон, двете съставки оказват противовъзпалително и регенериращо действие в устната кухина. Премахват налепите, усилват производството на слюнка и намаляват вискозитета ѝ. Природното съчетание на активни вещества е напълно безвредно за здравето. Няма лекарствени взаимодействия и може да се приема продължително време.
Потърсете в аптеките в страната или закупете онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
