Ако търсите най-добрите съвети за свеж дъх, вие сте на правилното място! Лошият дъх не е просто незначително неудобство той може да повлияе на увереността, социалните взаимодействия и дори да показва основни здравословни проблеми. Но не се притеснявайте! С правилните навици и естествени решения можете да поддържате дъха си свеж през целия ден. Ето и най-ефективните начини за здрава устна кухина без неприятна миризма!
Съвети за свеж дъх – започнете с подходяща орална хигиена
Четкането и почистването с конец не подлежат на обсъждане, когато става въпрос за свеж дъх. Миенето на зъбите два пъти на ден и ежедневното почистване с конец премахват остатъците от храна и бактериите, които причиняват лош дъх. Но ето един професионален съвет – не забравяйте да почистите езика си! Изследвания показват, че около 80% от лошия дъх идва от бактерии, които се крият по повърхността на езика. Използването на стъргалка за език или четка за зъби с мек косъм за нежно изтъркване на езика може значително да изчисти тези бактерии, причиняващи неприятна миризма.
Хидратацията е ключова – един от важните съвети за свеж дъх
Сухотата в устата благоприятства появата на лош дъх. Слюнката естествено отмива бактериите, така че поддържането на хидратация е един от най-простите, но най-ефективни съвети за свеж дъх. Пиенето на много вода през целия ден помага за поддържане на оптимално производство на слюнка. Ако страдате от хронична сухота в устата, дъвченето на дъвка без захар или с мента и ксилитол може да стимулира отделянето на слюнка, поддържайки дъха ви по-свеж за по-дълго време.
Съвети за свеж дъх – консумирайте правилните храни
Вярвате или не това, което консумирате играе важна роля в усещането за неприятен мирис на дъха ви. Хрупкавите плодове и зеленчуци като ябълки, моркови и целина помагат за естественото почистване на зъбите и венците. Междувременно е доказано, че киселото мляко и пробиотиците намаляват бактериите, произвеждащи сяра в устата, което води до по-свеж дъх. И нека не забравяме билки като магданоз, мента и босилек, които съдържат хлорофил – естествен дезодорант, който незабавно неутрализира лошия дъх.
Естествени лекове – интересни съвети за свеж дъх
Търсите бързо и естествено решение? Зеленият чай е пълен с полифеноли, които се борят с бактериите, причиняващи лош дъх. Проучване от Journal of Nutritional Science установява, че зеленият чай намалява летливите серни съединения (виновниците за лошия дъх) по-ефективно от ментата или дъвката. Друг изненадващ трик? Жабурене със сода бикарбонат и вода! Това просто решение неутрализира киселините в устата и бързо премахва миризмите. Ето това са ефективни съвети за свеж дъх.
Редовни стоматологични прегледи – един от съществените съвети за свеж дъх
Дори при перфектна орална хигиена, пропускането на прегледи при зъболекар може да доведе до скрити проблеми като заболяване на венците или кариес, които допринасят за лошия дъх. Зъболекарите препоръчват професионални почиствания поне два пъти годишно за премахване на упоритата плака и натрупването на зъбен камък. Освен това те могат да забележат ранни признаци на основни здравословни състояния като храносмилателни разстройства или инфекции, които може да влияят пряко за лошия дъх.
Един от най-добрите съвети за свеж дъх е да се доверите на природата
Погрижете се за това да имате здрави венци и свеж дъх още сега! Стоматолозите в България препоръчват иновативния продукт Инсадент / Insadent® за поддържане на устната хигиена. Той е вдъхновен от природата и съдържа оптимални количества висококачествен екстракт от Царевична коса и фолиева киселина. Тези съставки работят в синергия, за да осигурят регенериращ и противовъзпалителен ефект върху епителната и съединителната тъкан в устната кухина. Натуралното средство е отличен избор за профилактика и при лечение на най-разпространение проблеми с венците и зъбите като гингивит, пародонтит, сухота в устата и лош дъх. За най-добри резултати, използвайте продукта продължително време без притеснения, тъй като той има висок профил на безопасност. Дозира се по 1 течна капсула, 3 пъти дневно.
Открийте го още сега в аптечната мрежа или поръчайте онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
