Правилните храни за здрави зъби и венци са по-мощни, отколкото много хора осъзнават. Те са не само естествената ви защита срещу кариеси и възпаление, но и важни съюзници за дългосрочно орално здраве. Това, с което се храните влияе директно върху здравината на емайла, устойчивостта на венците и дори на дъха. А лятото, с неговите пресни сезонни предложения е идеалното време да започнете да се храните по-умно, за да се усмихвате широко.
Храни за здрави зъби и венци – хрупкавите зеленчуци са естествена четка за зъби
Суровите, хрупкави зеленчуци като моркови, целина и краставици правят повече от това просто да подхранват тялото ви – те действат като естествена четка за зъби. Тяхната влакнеста текстура стимулира венците, увеличава производството на слюнка и физически помага за премахване на плаката. Повишената слюнка означава и по-неутрално ниво на pH в устата, което помага за намаляване на киселинните атаки върху емайла. Проучване от 2020 г., публикувано в Journal of Oral Health & Preventive Dentistry, подчертава как богатите на фибри зеленчуци поддържат пародонталното здраве и дори намаляват риска от гингивит. Така че не подценявайте силата на зеленчуците и здравословната салата!
Храни за здрави зъби и венци – млечни продукти за повече от калций
Всички сме чували, че млякото е полезно за костите, но малко хора осъзнават колко важни са млечните продукти за оралното здраве. Киселото мляко, сиренето и кефирът са богати на калций и фосфати, които реминерализират емайла и укрепват челюстната кост. По-интересното е, че богатите на пробиотици млечни продукти помагат в борбата с вредните бактерии в устата, които причиняват кариес и заболявания на венците. Преглед във Frontiers in Oral Health отбелязва, че щамовете Lactobacillus в киселото мляко могат да намалят лошия дъх и кървенето на венците. Изберете обикновени, неподсладени варианти, за да избегнете скрити захари, които неутрализират ползите.
Храни за здрави зъби и венци – листните зеленчуци почистват и защитават
Спанакът, къдравото зеле и руколата са богати на фолиева киселина, калций и антиоксиданти, всички от които допринасят за по-здрави зъби и подобрена устойчивост на венците. Фолиевата киселина по-специално подпомага регенерацията на клетките в тъканта на венците и помага за намаляване на възпалението.
Не само това, хлорофилът (зеленият пигмент в тези растения) също има естествен дезодориращ ефект, помагайки за по-свеж дъх. Добавете шепа зелени зеленчуци към вашето смути, тортила или си пригответе салата, за да осигурите нужната защита на устната кухина.
Храни за здрави зъби и венци – билки и семена, които естествено укрепват
Не пренебрегвайте фината сила на билките и семената. Сусамовите семена са богати на калций и помагат за почистване на плаката от зъбите. Тиквените семки са пълни с цинк, който подпомага заздравяването на венците. Карамфилът, Куркумата и Зеленият чай съдържат антибактериални и противовъзпалителни съединения, за които е доказано, че намаляват вредните бактерии и успокояват тъканите на устната кухина.
Ценна информация от изследвания в областта на фитотерапията подкрепя антимикробната сила на Карамфила и Зеления чай, което предполага тяхната роля в предотвратяване натрупването на плака и възпалението на венците. Пиенето на неподсладена напитка между храненията може да бъде лесно ежедневно подобрение на вашата рутинна грижа за устната кухина.
За по-добър ефект на посочените храни за здрави зъби и венци опитайте този натурален продукт
За да засилите ползата от посочените храни може да се доверите на Инсадент / Insadent®. Това е напълно естествен продукт, който подпомага здравето на зъбите и венците. Комбинираното действие на продукта се дължи на съчетанието от фолиева киселина и екстракт от Царевична коса (Zea Mays). Активните вещества оказват противовъзпалително и регенериращо действие върху съединителната и епителна тъкан в устната кухина. Усилват продукцията на слюнка и намаляват нейния вискозитет. Ограничават появата на зъбните налепи. Натуралното средство е подходящо и срещу венечни заболявания като гингивит и пародонтит. За постигане на оптимален ефект се препоръчва продължителен прием. А това е абсолютно възможно заради високия профил на безопасност на продукта.
Не губете време, за здрави венци и зъби го потърсете в аптеките в страната или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Инсадент е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
